Рэй Клерк «Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок»
Киев
| Добавлено: 9 мая 2023, номер: 850300
В погоне за идеальным телом многие неосознанно вредят своему здоровью. Как правильно заниматься в зале и дома, Вам подскажет эта книга. Прилежно придерживаясь советов автора и простых правил, каждый сможет добиться желаемых результатов. Программы предлагаемых тренировок рассчитаны для людей с разным уровнем подготовки....
ш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!
Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» 2014 р. 288 ст. , обкладинка: т
розмір: 205х290 мм.
ш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом.
Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.
Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!
Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга» 2014 р. 288 ст. , обкладинка: т
розмір: 205х290 мм.
Другие похожие объявления
Прочие товары для дома
217 грн.
Киев
19 июня
Прочие товары для дома
664.05 грн.
Киев
18 июня
Прочие товары для дома
500 грн.
Измельчитель веток Viking GE 250.1 во время аренды (проката) поможет вам избавиться от садового...
Киев, Святошинский
18 июня
