Психолог / психотерапевт / консультант

Мене звати Лілія, я психолог за освітою, з 17-річним досвідом роботи, вища кваліфікаційна категорія, арт-терапевт, навчаюся на релаксолога,
- психотерапевт в процесі набуття (Український Психотерапевтичний Університет),
- маю членство в Українській Спілці Психотерапевтів (УСП) та НПА;
- пройшла два курси пропедевтики психіатрії (Київська школа психотерапії, інститут вищої психології та тілесних терапій),
- в проекті власного досвіду (Вінницька школа психотерапії)
- працюю під супервізією,
- проходжу власну терапію,
- постійно підвищую рівень своїх знань та кваліфікацію - участь в семінарах, курсах, проектах.
Консультую в напрямку центрованої на особистості терапії та Травмафокусована терапія.
Головні аспекти в консультуванні: прийняття, конгруентість, підтримка та допомога, конфіденційність, професіоналізм.
Зараз, в цьому моменті, важливо не втрати чи віднайти свою ідентичність, а також:
- мати сили та ресурси зараз,
- мати опірність до стресу, підвищувати її;
- вміти відновлюватися;
- приймати рішення або по новому навчитися їх приймати в залежності від змінних обставин;
- відновити здатність до аналізу та раціонального мислення;
- знову навчиться будувати плани на майбутнє;
- зберегти себе.
«Коли ми досягаємо роздоріжжя і не знаємо, який напрямок вибрати, щоб потрапити в потрібне місце, от тоді-то ми і починаємо аналізувати ситуацію. Осмислення починається саме в цей момент» - К. Роджерс, засновник напрямку особистісно центрованої терапії.
Він писав, що "в терапії людина вчиться розпізнавати і виражати свої почуття як власні почуття, а не як факт про іншу людину"
На першу консультацію (сесію) часто приходять з однією проблемою, запитом, а надалі виявляється, що запит інший і робота продовжується вже в іншому напрямку.
Для когось - це декілька візитів, щоб прояснити щось важливе, усвідомити для себе.
А для когось - то тривала робота над собою: із зануренням в минулі чи теперішні переживання, часто зі сльозами чи з агресією, якій, нарешті, дали право вийти на зовні, з новими інсайтами, сенсами.
В кожного по своєму, інакше.
Але завжди глибоко і через відчуття та переживання.
Тому що то є момент зустрічі із собою:
- з тією частиною чи боком, від якої втікали, уникали чи наглухо заховали в глибинах свідомого чи несвідомого;
- що час від часу не давало змоги радіти життю і висіло над головою домокловим мечем;
- що час від часу шкребе кігтем тривоги, страху всередині.
Також почати терапевтичний процес - це про власну важливу потребу, можливість, свободу, право для себе:
- бути ПОЧУТИМ, ПРИЙНЯТИМ, ВІДЧУВАТИ ПОРЯД присутність ІНШОГО - ПРИЙМАЮЧОГО, хто йде поряд, надасть підтримку, відчує і допоможе зрозуміти, усвідомити свої переживання, почуття.
- Про можливість прислухатися та почути себе.
- Дати собі можливість спробувати і так як було, і ПО ІНШОМУ.
- Спробувати дати собі право на свободу почути себе.
- Знайти себе чи заново познайомитися із собою іншим.
В цій подорожі, на шляху, який зовсім не з легких - я буду йти з вами поруч, ви завжди зможете відчувати мою присутність, підтримку, бо приймаю вас такими як ви є: з болем, стражданням, радістю, здивуванням, з новими інсайтами, новими відкриттями, з такими різними, але значущими спогадами і в моменті, коли межі світу десь далеко.
Ви не будете одні.
Я буду поряд. В контакті.
Працюю із дорослими, військовими, підлітками.
Якщо відчуваєте потребу в підтримці та допомозі з питань:
-травми розвитку, дитячі травми;
-тривога, неспокій, страх, стресові стани;
-підліткових проблем;
-екзистенційні питання, пошук сенсу;
-проблема в побудові стосунків;
-депресія, апатія, панічні атаки, фобії;
-психосоматичні проблеми;
-самотність;
-проблеми у виражені та переживанні емоцій, почуттів;
-особисті межі, кордони та проблеми з ними;
-прийняття себе.
Якщо вашого запиту немає серед перелічених, то не проблема, я завжди відкрита до нових запитів.