фитнес-пилатес

Сумы | Добавлено: 6 січня 2017, номер: 8621
    Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела.
    Пилатес — направление фитнеса, система упражнений, вобравшая в себя принципы западных и восточных методик, таких как йога, восточные боевые искусства, медитация и другие. В пилатес работают практически все мышцы и связки, в том числе глубоко расположенные.
    Пилатес могут заниматься люди любого возраста, пола и физической подготовки. Джозеф Пилатес считал, что старик, владеющий своим телом, — молод, а юнец, зажатый и скованный — стар.
    Техника выполнения упражнений по системе пилатес противоречит общепринятым понятиям, но, тем не менее, она помогает избежать болевых ощущений и добиться максимального эффекта.
    Ключевые элементы пилатес: растяжения, скручивания, вращения и перекаты. Упражнения должны выполняться плавно и медленно, с соблюдением полной концентрации и сосредоточенности.
    «Золотые» правила пилатес: концентрация, контроль, точность, дыхание, центр, непрерывность, движений.
    Пилатес положительно влияет на организм, и проявляется это не только в хорошей осанке и стройной фигуре. Занятия по системе Пилатеса избавляют от проблем с позвоночником и гармонизируют личность.
    Тренировками могут заниматься даже беременные женщины, упражнения помогают им справиться с болезненными ощущениями в области поясницы, кроме этого, занятия позволяют быстро восстановиться после родов.
    Свяжитесь с автором объявления
    Другие похожие объявления
    Інші види спорту
    250 грн.
    Cидения, кресла для театров, кинотеатров, стадионов от производителя. Производим кресла, сидения...
    Сумы
    12 січня
    Інші види спорту
    100 грн.
    Адрес: Веретеновка, пер. Спортивный, 9, частный дом, возле ресторанного комплекса "ILE De...
    Сумы
    12 січня
    Інші види спорту
    70 грн.
    беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, степперы помогут вам обрести красивую фигуру Каждый из...
    Сумы
    12 січня
    Інші види спорту
    60 грн.
    Сумы
    12 січня
    Інші види спорту
    80 грн.
    Понятие «кинезитерапия» произошло из двух слов: «кинезис» — движение, «терапия» — лечение и...
    Сумы
    12 січня
    Інші види спорту
    70 грн.
    Восточный танец – наряду с йогой, медициной, иглоукалыванием, - один из известных человечеству...
    Сумы
    12 січня
    70 грн.
    Анжела
    частное лицо
    на сайте с 6 січня 2017
    Все объявления автора
    Поделиться с другом
    Пожаловаться
    Распечатать
    1457 просмотров объявления
    0 из них сегодня
    Посмотреть статистику