Практикующий психотерапевт

Помогаю наладить связь с телом, собой и окружающим миром.
Меня зовут Александр Волошин - нейропсихолог, психотерапевт.
Работаю в транссистемном подходе, телесная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и йогатерапия.
Сессии провожу онлайн и оффлайн.
В работе объединяю разум, тело, чувства и среду, чтобы рассматривать все в объеме.
Нет более важного - искать причины в прошлом, двигаться в будущее или работать тут и сейчас - это зависит от клиента и его готовности.
Трансситемный подход помогает развить умение находить закономерности (в поведении, событиях, отношениях) и найдя решение применить его системно в разных сферах жизни.
Например
Девушка скромная, боится показать себя, но хочет замуж. Эта скромность и страх также могут присутствовать в других сферах - работе, дружеских отношениях, хобби.
Решением тут может быть как терапия, того что было в прошлом почему она такая, так и наработка новых навыков. И эти навыки будут работать во всех сферах жизни. Проявляя себя и обретая уверенность в себе можно менять не только личные отношения, но и в других сферах.
Работаю с запросами:
- Проблемы с отношением к себе, самооценкой
- Проблемы с самооценкой
- Неуверенность в себе
- Самообвинения
- Недовольство собой, своими поступками, выборами
- Нет ощущения своей ценности, нужности, важности
- Чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным»
Сложности в отношениях с:
- Партнером (мужем или женой)
- Родителями
- Детьми
- Другими людьми (коллегами, друзьями и т.п.)
Если не хватает:
- Позитивных эмоций, ощущений, переживаний
- Уверенности в себе
- Близких отношений, тепла
- Энергии
- Радости, лёгкости
- Ясности
- Целей, смыслов, желаний
- Ощущения, что в тебе нуждаются и ценят
Сложности на работе, в деятельности, реализации
- Не могу заставить себя делать то, что нужно (прокрастинация)
- Нет удовлетворенности от работы (профессии)
- Сложно принимать решения, делать выбор
- Не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни
- Сложности в отношениях с деньгами
- Конфликты на работе
- Сильный стресс на работе
- Не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своем
- Не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость
- Сложности с публичными выступлениями
Тяжёлые переживания и состояния (апатия, тревога, другое)
- Постоянная усталость, нет энергии
- Подавленность
- Неконтролируемая агрессия
- Одиночество
- Панические атаки
- Навязчивые мысли
- Беспомощность, бессилие, отчаяние
- Постоянный стресс
- Апатия (ничего не хочу)
Проблемы со здоровьем, вызванные психологическими причинами
- Проблемы со здоровьем (психосоматика)
- Проблемы со сном
- Постоянно тревожусь, нервничаю
- Мало энергии
- Проблемы с едой (переедание или отсутствие аппетита)
- Напряжение или боль в мышцах
- Головная боль, мигрень
- Часто болею, но врачи не могут найти причины
- У меня болезнь, вызванная психологическими причинами
- Врач отправил к психологу