Составление индивидуальной программы тренировок и питания

Каждая программа тренировок и питания индивидуальны, поэтому нужно учитывать (тип телосложения, антропоморфии), степень подвижности суставов, прочность связок, обмен веществ и многое другое.
Это необходимо при составлении эффективных тренировок и правильного питания для максимального результата вашего тела и улучшения здоровья.
Составляю каждому персональную карточку, даю рекомендации, пояснения, улучшаю настрой, мотивацию И всё это происходит при круглосуточном взаимодействии.