Система личной безопасности

Система личной безопасности
Спортивный клуб «АРАКУДА» проводит набор в группу по обучению самообороне и личной технике безопасности (система А.А.Кадочникова) мужчин и женщин, юношей и девушек с 10 до 50 лет
Занятия проводятся по адресу: ул.Воспоминаний, 177, СШ № 110 (актовый зал).Расписание занятий: понедельник, среда , пятница с 19.00 до 21.00.

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ:
1. Базовый курс по акробатике.
2. Ударные техники.
3. Выведение из равновесия.
4. Уходы или освобождение от захватов.
5. Силовые упражнения.
6. Упражнения на пластику и растяжку.
7.Защиту от ударов палкой, ножом, бутылкой и пр. предметами.